티스토리 뷰
목차
철학적이고 추상적인 주제에서 '돈'과 관련된 키워드로 주제를 삼아 저의 생각을 이야기해드리고 있습니다. 지난번 글에서는 게임이론의 개념과 활용 사례를 설명드리며 경제적인 부분과 이어 말씀드렸습니다. 오늘은 명상 키워드를 가지고 개념과 실생활 적용사례와 돈과의 상호작용에 대해 이야기 나눠보고자 합니다.
명상은 누군가에게는 친숙한 단어 일 수 있지만 누군가에게는 한번도 진지하게 생각해보지 못한 추상적인 단어로 인식될 수 있습니다. 하지만 제가 생각하는 명상은 경제적인 돈을 키우기 위해서는 매일 해야하는 것으로 인식하고 있습니다. 왜냐하면 물질적인 성공과 경제적인 안정은 명상을 통해 가능하다고 생각하기 때문입니다.
1. 개념
명상에 대해 친숙하지 않은 분들을 위해 명상의 개념에 대해 이야기해보고자 합니다. 명상은 단지 눈을 감는 행위에 그치지 않고 명상의 본질은 생각에 있습니다. 하루라는 삶을 살아가면서 우리는 보통 5만 가지 이상의 생각을 한다고 합니다. 5만 가지의 생각 중 우리가 특별히 인식할 수 있는 생각이 몇 개 안 된다면 믿으시겠습니까? 5만 가지 중 새로운 생각을 인지하고 그것을 바탕으로 행동으로 옮길 수 있는 사람이 별로 없기 때문에 성공이 대중적이지 않고 소수만 한다고 생각합니다. 5만 가지 생각들 중 지금 나의 상황 속에서 반드시 필요한 생각을 인지하기 위해 하는 것이 바로 명상의 개념이라고 봅니다. 명상을 통해 하루에 단 3개라도 생각을 잡아 심사숙고 해볼 수 있게 기회를 열어주는 것이 바로 명상입니다.
저는 명상을 잠에 들기 이전과 잠에서 깨면 바로 명상을 진행합니다. 우리의 의식이 완전히 깨어있지 않았기 때문에 잠재의식에 접근하기에 편한 시간대이기 때문입니다. 이때 눈을 감고 명상을 하면서 처음하는 생각은 몸과 마음을 차분히 하는 것입니다. 시간대가 이미 차분한 시간대이기 때문에 더 잘되는 경향이 있습니다. 이렇게 명상은 인간의 정신과 마음에 대해 생각해 볼 수 있는 강력한 역할을 합니다.
2. 실생활
명상을 통해 5만가지 생각 중 단 3개의 생각을 잡는 연습을 통해 실생활에 적용시켜 볼 수 있습니다. 매번 일어나는 문제가 있었다면 그 문제에 대한 나의 생각을 인지하는 과정을 명상을 통해 확인해 보세요. 매번 발생하고 있는 그 문제가 반복되는 이유는 무엇인지 그렇다면 어떠한 것이 원인이 되어 문제가 반복되는지를 명상을 통해 확인해 보신다면 생각이 변한다는 느낌과 함께 새로운 관점을 발견하실 수 있게 됩니다. 실생활에서의 명상을 통해 우리는 순간에 더 나은 합리적인 선택을 할 수 있게 됩니다. 예를 들어 직원이 기본적인 시간을 지키지 않는다고 생각해봅시다. 명상을 하지 않고 실생활의 위와 같은 문제를 생각하면 해결책을 생각하기보다는 그 직원의 문제로만 생각하게 되며 나의 감정은 급격하게 부정적으로 변화하는 것을 느끼실 수 있습니다.
이때 명상을 통해 자신의 마음이 변화해가는 것을 인지하고 해당 문제를 지혜롭게 해쳐나갈 수 있는 방법에 대해 생각해볼 기회를 줍니다. 그 과정 속에서 명확한 목표와 계획이 생기게 됩니다. 직원의 지각 문제가 어디에서부터 기인하는 것일까? 왜 반복되는가? 그렇다면 지금까지의 나의 반응은 어떠했는가? 이 반응이 진정으로 문제를 해결할 수 있는 방법이었는가?라는 관점의 전환을 이뤄낼 수 있다고 생각합니다.
명상을 통해 직원의 입장에서 생각해보고 어떠한 것이 문제인지를 알게 되었다면 실제로 그것을 바탕으로 직원과의 면담 혹은 대화자리를 만들 수 도 있고 문제에 대한 근본적인 해결책을 제시할 수 도 있습니다. 이렇게 명상은 삶을 살아가는데 실생활에도 막대한 영향을 줄 수 있고 그것을 넘어 관점을 변화시킬 수 있는 원인이 될 수도 있다고 생각합니다.
3. 상호작용
실제 직접적인 생활이 명상이 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 하지만 명상과 돈이 상관관계가 높을 것인가에 대한 의문은 여전히 남아 있을 수 있습니다. 항상 말씀드리지만 돈은 숫자가 아니라 본질은 에너지라고 말씀드렸습니다. 경제적인 성공을 하기 위해서는 숫자를 증가시키는 것보다는 가치와 에너지를 증가시키면 결과적으로 돈은 따라올 수 있다고 생각합니다. 명상을 하게 되면 위와 같이 본인에게 오는 부정적인 생각과 감정을 전환시킬 수 있습니다. 이러한 명상의 특성을 돈에 대해서도 적용시켜 생각해볼 수 있습니다. 많은 분들이 근로소득을 제외한 나머지 소득에 대해서도 생각할 만큼 부업에 대해 관심이 많습니다. 만약 투자를 시작했거나 새로운 사업을 시작했다고 가정해 봅시다.
투자를 시작한 본인이 익숙하지 않은 상황에 놓여 있다는 사실 자체로 두려움과 스트레스로 스멀스멀 올라오는 것을 느끼게 됩니다. 단기 투자에 익숙하지 않기 때문에 더 나은 선택이라고 여겨지는 장기투자를 진행하기로 했다고 해봅시다. 하지만 여기저기서 들려오는 소식으로 인해 실제로 본인이 장기투자하는 주가의 변동성이 커지게 되었다면 어떻게 반응하게 될지 불 보듯 뻔한 행동을 하게 될 수 있습니다. 이때 명상을 통해 정신적 안정을 나에게 되돌려오고 명확한 계획과 목표를 다시금 상기시킨다면 최소한 다시 한번 생각해 볼 기회를 받을 수 있습니다. 이렇게 우리는 어떠한 상황 속에서도 정신적 안정을 취할 수 있게 되며 자신의 선택할 자유를 바탕으로 더 나은 의사결정을 해나갈 수 있다고 생각합니다. 가령 투자에 관점에서만 명상이 효과적인 것은 아니며 사업의 측면에서도 생과 사를 넘나드는 결정을 할 때에도 도움이 많이 될 수 있습니다.